常有上腹胀痛症状，应警惕胰腺癌发生

一般认为，40岁以上患者近期出现下列临床表现者，应考虑胰腺癌的可能：

　　第一，60%的患者初期表现为上腹疼痛和说不清的不适闷堵感，时轻时重，时有时无，夜间更明显。

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　　第二，出现黄疸而没有胆结石等疾病。胰腺癌病人90%有黄疽，黄疽多出现于腹痛发生3个月左右。

　　第三，体重减轻。胰腺癌虽隐秘，但其引起的消耗却遮掩不了。约80%患者有引人注目的体重减轻，在数月内体重可减轻30公斤，渐呈恶病质状态。胃病患者因消化吸收障碍也会有体重减轻，但不会如胰腺癌明显。

　　第四，近期出现脂肪泻或糖尿病突然加重。

　　这里提醒大家，为争取早诊断，早治疗，凡出现食欲不振、上腹胀痛、食欲减退、突发的无家族史的糖尿病等症状，要及时就医并做进一步检查。

　　预防胰腺癌应减少应酬，杜绝暴饮暴食。

　　近年来，随着人们生活方式和生活质量的改变，过多摄入高蛋白、高脂肪、油炸食物会长期对胰腺造成刺激。另外，有些人平时工作忙，一日三餐较随便，到了节假日就暴饮暴食。其后果是，轻者引起消化不良、腹胀不适，重者引起急性胰腺炎，甚至危及生命，也为胰腺癌种下隐患。

　　近年来的研究显示，饮食中富含红肉或加工肉，会使患胰腺癌的危险增加近70%。

　　像用炭烧和烤以及以硝酸盐为主的肉类保存方式，都可能是胰腺癌危险增加的原因。研究发现，摄取大量的加工肉、猪肉和红肉与胰腺癌危险有着明显的联系，吃像香肠和罐头猪肉这类加工过的肉类最多的人，与那些吃这些肉类最少的相比，其患胰腺癌的危险增加了68%;吃最多猪肉和红肉的人，比那些很少吃猪肉和红肉的人，患胰腺癌的危险要高50%。

　　预防癌症应该注意调整日常饮食，需注意以谷类、豆类、甘薯等粗粮为膳食的主体，同时，每天的新鲜蔬菜和水果是必不可少的，在饮食中增加纤维类、胡萝卜素、维生素E和必要的矿物质。参加适当的体力活动，避免体重过速增加。生活上要规律作息和饮食，减少不必要的应酬，杜绝暴饮暴食。